Diet.....

Saya sudah gemuksssss...huhuhu...tang pipi n punggung tak leh blah....huhuhuh, kena diet nie...harus , harus , harus.....skrang nie pun ditambah lagi sy jugak kena bagi en suami control makan...kena diet yang seimbang...pemakanan yg sihat...:)

Seperti mana u all tahu...en suami sy selain ada darah tinggi n sikit kencing manis...baru baru nie dia ada penyakit gaout pulak.....maka ya...banyak benda yg kena control dia punya pemakanan...maka ya sy pun kena la ikut cara pemakanan org sakit..nak sihat katakan...hahahhah

mulai hari ini, kurangkan pengambilan nasi...ambik dlm quantiti yg sedikit.....banyakkan makan buah n sayur...buah pun tak semua buah boleh ambil n tak semua sayur leh makan.....jln selamat....malam aku makan buah appel...tak kira la apple hijau ke merah ker...janji apple.....kalau rasa nak makan banyak sikit aku ambik roti....untuk mengalas perut takut memalam aku kelaparan....en suami dah beli semua tu, since banyak benda dia kena control...takut gout dtg lagi....dia pun tak dapat nak makan2 yg boleh sebabkan darah tinggi...walaupun dia still makan ubat dari hospital....pemakanan dia pun kena jaga....ehmmm...dia nie memang kuat makan....teramat.....kalau tgk tv tu ada jer benda nak makan...lagi2 jajan mulut saya nie dah puas membebel....tapi tak mau dengar yer...kalau kacang tu...adehhhhhh

bukan tak kasi nak makan tapi bila kita makan , si wardina tu pun nak jugak....tak elok kan jajan nie tuk wardina...tapi en suami ku inieeeeee....ehmmm penat dah umi.....poh pet poh pet...bising.....

saya amat larang sekali si wardina makan benda2 jajan nie....sekali sekala bila balik kg tu kekadang terlepas....yelah bila gi kenduri kahwn...korang mesti dapatkan beg yg penuh ngan makanan ringan itu...so bila balik kg, bila nenek dia balik dr kenduri kahwin...cucu2 akan kejar benda itu lerrrrr...kekadang berebut...cucu ada 6 org....ehmmmm layannnnnn

mulai saat ini....kala ini sy akan ikut menu/ senarai pemakanan yg sy dapat dari kawan sy itu...hahahha ini semua untuk kebaikan kami sekeluarga....yg selama nie alpa dalam bab pemakanan...hahahhaha